Algunhas das enfermidades máis comúns do sistema reprodutor masculino son o adenoma de próstata e a prostatite. O segundo é un proceso inflamatorio que se produce nos tecidos da próstata, o primeiro é un tumor que se forma neste órgano.
Son problemas que se diagnostican moi activamente nos homes. Pero todo o mundo sabe que unha nutrición adecuada pode protexer contra moitas enfermidades e formar parte do proceso de tratamento. Polo tanto, na prostatite e no adenoma de próstata, a dieta xoga un papel importante no tratamento desta enfermidade. Coa súa axuda, o proceso de curación é máis activo e leva menos tempo.
A esencia dunha dieta deste tipo
Ninguén argumentaría que a comida é curativa e paralizante. Por esta razón, se se atopan cambios patolóxicos no corpo do paciente, a maioría das veces o médico prescribe restricións a varios alimentos consumidos. Desenvolveuse unha dieta similar para axudar ao corpo masculino a combater enfermidades que afectan á próstata.
Selecciónase para cada paciente individualmente, tendo en conta a gravidade da patoloxía, o seu estado xeral e a historia clínica, así como as preferencias gustativas. Ao mesmo tempo, quedou practicamente demostrado que non se poderá recuperar sen cambiar o réxime e o equilibrio da dieta.
A comida non debería empeorar a situación de saúde, polo menos, debería converterse nun dos elementos do proceso de tratamento. Polo tanto, a esencia da dieta para a prostatite e o adenoma de próstata redúcese a aliviar o estado do paciente.
Se unha persoa quere recuperarse, debe cumprir as restricións. As comidas "adecuadas" retardan o desenvolvemento da patoloxía e aumentan as posibilidades de curación máis rápida.
Préstase especial atención aos produtos que conteñen unha alta proporción de selenio (Se) e cinc (Zn), que teñen un efecto beneficioso sobre o tumor e reducen o seu tamaño. Durante o tratamento, o paciente debe recibir 25 mg de cinc e polo menos 5 μg de selenio durante o día.
Os produtos conteñen unha gran cantidade de cinc:
- Marisco: ostras, ameixas, gambas.
- Carne vermella, principalmente cordeiro e tenreira.
- Brotes de trigo e farelo.
- trigo sarraceno.
- Sementes de sandía e cabaza
- chocolate e cacao en po.
- fígado de tenreira.
- Sésamo. chícharos
- .
- xema de ovo. cogomelos
- .
O segundo elemento importante, o selenio, atópase nos seguintes alimentos:
- Fígado de porco e carne.
- arroz, cebada, trigo sarraceno e fariña de avea.
- Carne de polbo. ovo
- .
- fabas e lentellas.
- Repolo mariño. pistachos
- . chícharos
- .
- vieiras e gambas.
- aceite de oliva.
Tampouco se esqueza da vitamina E, que aumenta a absorción efectiva do selenio. Cómpre ter en conta que o corpo só absorbe parte dos alimentos (no mellor dos casos a metade) dos microelementos da súa composición.
Como demostrou o estudo, a principal causa (catalizador) da manifestación dun adenoma é un desequilibrio hormonal que se agravou co paso dos anos. Coa idade crecente, a cantidade de testosterona diminúe e ao mesmo tempo aumenta a concentración de estradiol. A aparición e o crecemento dun tumor tamén se ve afectado por un aumento na cantidade de tecido adiposo. Deste xeito, unha das formas de previr o adenoma debe ser controlar o peso corporal.
Tamén tes que coidar constantemente da limpeza de colonos. Por iso, a dieta debería asociarse á resolución deste problema. Pero antes de comezar a cumprilo, paga a pena estudar a lista de alimentos que podes ou non comer.
Que máis é importante?
Non é aconsellable beber líquidos nas comidas ou xusto antes de durmir. En caso contrario, o proceso dixestivo empeora e, ao mesmo tempo, aumenta a carga nocturna no sistema excretor. A auga e as bebidas deben consumirse entre as comidas ou unha hora despois das comidas.
Os adenomas e a prostatite, así como unha variedade de alimentos, requiren unha dieta equilibrada. Os alimentos proteicos deberían prevalecer. Permítese contido en graxa, pero non máis do 30%. Basicamente, estas deben ser graxas vexetais.
Non comas en exceso pola noite. É necesario controlar o peso, evitar comer en exceso e a aparición de quilos de máis.
Razóns que estimulan o desenvolvemento do problema
Os principais motivos son os cambios hormonais e as infeccións. Os alimentos consumidos tamén poden contribuír ao desenvolvemento desta patoloxía.
Se a enfermidade pasou a unha fase crónica, cómpre seguir constantemente estas recomendacións, xa que unha violación do réxime pode provocar unha exacerbación. O principal principio de nutrición na prostatite crónica e no adenoma de próstata é que os alimentos deben ser dixeridos con facilidade e rapidez. O resto dos principios desta dieta, así como a lista de produtos "útiles" e "prexudiciais" danse máis arriba.
Despois da operación para eliminar o adenoma
Cun cadro clínico específico, os médicos poden plantexar a cuestión de eliminar o adenoma. Despois da operación, o paciente é rehabilitado. Parte dela é a dieta post-cirúrxica dos adenomas de próstata.
O seu principal principio é o predominio de vexetais, alimentos proteicos e froitas, a redución de graxa, especialmente dos animais. Débese preferir ás graxas vexetais, que proporcionan ao corpo as substancias necesarias para o seu funcionamento normal.
Un alto contido de proteínas vexetais nos alimentos ten un efecto positivo sobre o corpo, o que reduce significativamente o risco de cancro.
A maior limitación (ou completamente excluída) aplícase a produtos como:
- Fibras grosas.
- alimentos que conteñen colorantes, aditivos alimentarios, conservantes e aromatizantes.
- Comidas altamente calóricas cunha elevada proporción de graxa animal.
- Alimentos fritos, picantes e excesivamente picantes.
- Carne afumada e encurtidos.
- Bebidas carbonatadas e con cafeína.
- alcohol.
A parte central da dieta para os adenomas de próstata nos homes debe ser vexetais e froitas cheas de vitaminas, fibra e oligoelementos que activen o proceso dixestivo e eviten o estancamento dos órganos pélvicos.
Como se mencionou anteriormente, non ignore a función intestinal. Ademais de eliminar os alimentos que causan gases e feces "fixas", tamén debes revisar a túa dieta: debe tomarse en pequenas porcións, pero debería aumentar o número de comidas. Isto mantén o tracto dixestivo axustado e fomenta a produción máis activa de zume gástrico, que pode axudar a previr o estrinximento.
No período postoperatorio aparecen na mesa do paciente ameixas, remolacha cocida, produtos lácteos fermentados, albaricoques secos, cenorias, muesli e outros pratos cun lixeiro efecto laxante.
A dieta despois da HPB debe ser a seguinte. Para acurtar a fase de recuperación postoperatoria hai que aliviar os sistemas dixestivo e uroxenital. Unha dieta equilibrada aumenta o estado inmunitario do corpo e permítelle combater enfermidades de forma máis eficaz e activar as reservas ocultas para unha recuperación máis rápida.
Menú de dieta para prostatite e adenoma
Debe axustarse ás directrices do produto anteriores. A medida que a enfermidade empeora, cómpre cambiar a pequenas porcións. A dieta diaria debe dividirse en catro a seis comidas. O menú de dieta para a prostatite nos homes debe consistir en pratos sinxelos e saudables.
Debaixo atoparás un menú diario. Así, unha dieta para a prostatite durante unha semana pode consistir no seguinte menú.
Primeiro día
Almorzo:
- fariña de avea.
- marmelada de froitas.
- Té descafeinado.
Merenda: plátano (medio).
Xantar:
- Sopa de verduras magra.
- puré de patacas.
- Peito de polo en salsa agridoce.
- Compota de froita seca.
Merenda: marmelada de framboesa.
Cea:
- Luras cocidas.
- Col braseada.
Antes de durmir - iogur.
Segundo día
Almorzo:
- Masa de quark.
- marmelada de froitas e bagas.
- Merenda: un puñado de noces.
Cea:
- Sopa cociñada nun caldo de verduras lixeiro.
- Peixe cocido.
- Ensalada: calquera selección de verduras (frescas).
- té verde.
Merenda: mazá cocida con canela e mel.
Cea:
- Coello cocido en crema de leite.
- Ensalada de cenoria con remolacha.
Antes de deitarse: leite (vaso).
Terceiro día
Almorzo:
- mingau de cebada.
- Ensalada de cenoria crúa.
- zume de froita.
Merenda: cabaza cocida con mazá.
Xantar:
- Ensalada fresca feita con herbas e verduras. vieiras
- .
- Espárrago cocido.
- Auga mineral sen gas (vidro).
Merenda pola tarde: ensalada de froitas.
Cea:
- Guiso de peixe.
- patacas ao forno.
- Pepino fresco.
Á hora de durmir: iogur natural.
Cuarto día
Almorzo:
- Un ovo cocido.
- mingau de trigo sarraceno.
- marmelada de bagas.
Merenda: mazás.
Xantar:
- orella.
- Cocido de polo.
- Chuleta de repolo.
- tisana.
Merenda: mazás frescas.
Cea:
- Polo ao forno en salsa de laranxa.
- Ensalada de verduras frescas.
Antes de deitarse: leite fermentado (vaso).
Quinto día
Almorzo:
- Arroz cocido.
- Ovo cocido brando.
- Froita fresca.
Merenda: sobremesa de plátano.
Xantar:
- Borscht vexetariano.
- Peixe cocido nunha almofada de verduras.
- Ensalada verde.
- Compota de froita seca.
Merenda da tarde: sorbete afroitado.
Cea:
- Luras recheas de arroz.
- Calquera ensalada de verduras.
Antes de deitarse: kefir (vaso).
Día seis
Almorzo:
- mingau de millo.
- Un anaco de queixo duro (sen graxa). té de herbas
- .
Merenda: sobremesa de pera.
Xantar:
- Espaguetes ou os cociñados ao dente.
- Medallóns de carne nunha almofada vexetal.
- Tomates cherry frescos.
- Compota con froita fresca.
Merenda: quark con crema de leite e pasas.
Cea:
- Cabaza chea de verduras e carne.
- Ensalada de col fresca.
Antes de deitarse: leite (vaso).
Día sete
Almorzo:
- Gachas de cebada perlada con cenorias e cebola.
- ensalada de verduras.
- té verde.
Snack: un puñado de froitos secos (o que sexa).
Xantar:
- Sopa de puré de cogomelos.
- Torradas con pan escuro.
- Zume fresco.
Snack: Berry Pie.
Cea:
- Peixe ao forno en papel de aluminio. vinagreta
- .
- Tomates frescos.
Antes de deitarse: kefir (vaso).
Como preparo as comidas para esa dieta?
Abaixo amósanse algunhas receitas para homes cunha dieta de HBP.
Como podes ver, son fáciles de facer na casa.
Filete de ave de peluche
Para preparar este prato necesitarás o seguinte:
- Polo ou pavo, filete - 500-750 gramos.
- arroz: medio vaso.
- Zanahorias: unha (tamaño medio).
- cebola - 1-2 pezas. allo
- - 5-6 dentes.
- zume de tomate - 0, 5 litros.
- Pementa: un pouco.
- Sal que escolla (pero lembre que a dieta para prostatite e HPB require unha restrición deste produto).
- Albahaca e outras herbas (pódense secar).
- Calquera aceite vexetal.
Os filetes de polo ou pavo deben cortarse ao longo. Dependendo do grosor, pode obter de dúas a tres franxas finas. Se non se pode cortar delgadas, as seccións grosas deberían ser lixeiramente golpeadas cun martelo de cociña ou cun rodillo.
Pelar e cortar as cenorias en tiras finas e as cebolas en medio anel. Pelar o allo e cortar as púas cun coitelo.
O arroz debe lavarse a fondo con varias porcións de auga, cociñarse suavemente, manterse lixeiramente baixo a tapa, despois desbotarse nun colador e deixar que escorra o exceso de líquido. A continuación, engade cebola, cenoria, allo, albahaca, pementa e sal. Mestura todo ben.
Poña un pouco de arroz picado sobre as rodajas de filete no medio e envólvelas en sobres. Para asegurarse de que non se desfagan durante o procesamento, deben fixarse cun escarvadentes ou atarse con fío.
Despeje un pouco de auga nunha pota grande e ferva a ferver. Engade alí zume de tomate, aceite vexetal e cebola. Frite os sobres de filete cun pouco de aceite por todos os lados nunha tixola. Hai que facer o lume bastante intenso. A carne debe ter unha cortiza que a protexa de secar e a manteña suculenta. Non o ferva: a dieta para a prostatite e o adenoma de próstata debe ser lixeira.
Despois de asar, coloque o filete cheo nunha pota co adobo e deixe cocer a lume lento. Elimina o fío dental ou os palillos antes de servir.
Pera perca con limón e herbas
Precisa os seguintes compoñentes:
- Filete de Pikeperch: 400 gramos.
- Pan relado moído: unha cucharadita.
- Dill - pile.
- o limón é unha cousa.
- aceite vexetal: tres culleres de sopa.
- sal da túa elección.
Retire todos os ósos dos peixes, enxágüelos e séquelos cunha toalla de cociña. Prepare o adobo: mestura as galletas, o aceite e o sal. Engadir o eneldo picado finamente. Cepille os filetes de peixe con esta mestura.
Transfiera o peixe á assadeira. Cocer os filetes nun forno precalentado a 180 graos durante uns 15 minutos. Pódese servir na mesa en follas de leituga.